土曜のヤビツ自走で、日曜はひどい筋肉痛かと思ったが、起きてみたら意外に大丈夫らしい。
なので８月１５日ということで、皇居＆靖国神社の参拝に、自転車で向かった。
自宅から五反田までは快調だったが、桜田通りの上りでもう足がパンパンになった。
（ダメだ、やっぱり相当疲れてる.....）。
学習能力の無さを恨んでみても仕方ない。
がんばって皇居に行くと、気温３５度のなか、やっぱりいましたランニングハイの方々。
市民ランナーの人たちがタイムトライアルをやっているようで、ハアハアゼイゼイ言いながら、「全力疾走で」次々とゴールに飛び込んでは倒れている。
余計なお世話だがこの猛暑のなか、本当に熱中症で死なないか、心配になる（他人のことは言えないが）。
皇居を走るランナーが、並んで散策している歩行者や観光客に「どけっ！」って怒鳴ったり、後ろからわざとぶつかりながら走る不心得者を、何度も見たことがあるが、たいがいはこの手の全力疾走系ランナーに多い。
これで熱中症による死者が出れば、即ランニング禁止になるのが、今の日本だろう
（フツーの市民ランナーにはいい迷惑だろうが）。
皇居外周はサイクリストもたくさん走っているが、昨日のヤビツの「Ｍ男君たち」に比べれば、ナンパな集団にしか見えない。
時刻は昼ごろだがかなりの大混雑。駐輪場もいっぱいなので自転車を押して行ったら、ヒンシュクものだった。
それにしても日本中から集まったのかと思うほど、街宣車や戦闘服を着て、一目で「それ」と分かる輩が多い。
それを警備する警官、機動隊の数もハンパでなく、暑いのにご苦労なことだ。
途中の公園で休んでいると、外人さんに皇居への道を尋ねられた。
「テンノウは今日はいるのか？」と聞くので、「たぶんセレモニーで外出している」と答えたら、とても残念そうだった（ひょっとしてアポでも取っていたのかな）。
それにしても暑い。
休憩ごとに水や冷たいものをがぶ飲みしてしまうので、なにかちゃんとしたものを食べようと、バッチョーネに向かう。
目黒川沿いには自転車がよく似合う。
パスタでカーボローディング。
ついでにお水も１０杯くらいお代わりしてしまった。
パンナコッタも美味しい。
Ｋさん、上品なイタリアンに、サイクルジャージ＆パンツと、いつも場違いな格好で行ってスミマセン。
ぐるっと回って３０キロくらい。もう足がパンパンなので、帰宅することに（明日こそホントに歩けないかも.....）
今日は妻と娘がお山から帰ってくる日。待ち遠しかった。
一人寝のベッドは夜泣きもなくよく眠れたが、やっぱりさびしい。
寝返りを打ったまま「起き上れない」、マリアンヌ
突然「ヤギ」に変身、ムシャムシャと広告を食べるマリアンヌ。
やっぱり夜中もうるさいけど、でも一番落ち着くんだな、これが。
