３秒で息を吸い７秒かけて、全身に力を入れながら息を吐くだけで、ダイエットになるというもの。
最近運動不足の妻と私は、いつの間にかテレビの前で不思議なポーズをとっていた。
私の周りには「八股」や「十股」なんて、お前はタコか？みたいな御仁もいて、彼らに言わせれば「二股なんて悩むほどのことじゃない」らしい。
番組もくだらない内容でよく見ていないが、引っかけるオトコも引っかかるオンナも、どっちもどっち。
きっと淋しい人たちなんだろうナ。
先週土曜は妻の職場のバーベキューがあり、自転車乗りのメッカ、埼玉の「秋ヶ瀬運動公園」に３人で出かけた。
総勢３０人くらいのうち２０人が女子で、ほとんどが独身らしい。
「誰かいたら紹介して下さい」って言われるが、モンド市川君でも誘ってやればよかったと、去年来たときも思った。
前回はまだ歩けなかったが、もう一人前に歩いている。
ありさんやちょうちょさんを見つけては、道草しながらもママのあとを、一生懸命追いかけている。
先日の土曜は電動自転車に娘を乗せて、品川水族館へ行った。
自宅から約５キロ。
私が娘を乗せて電動、妻は自分のジャイアントで、なるべく幹線道路を通らないで、ゆっくり走って３０分で到着。
品川区民は割引があり、８００円で見られるのがうれしい。
前回はイルカショーが満員で見られなかったので、今回は早めに行ったが１０時４５分の１回目は、わりと空いていた。
イルカがジャンプするたびに歓声と拍手が起こるが、娘は「おにぎり食べた～い」とか、「おなかすいた～」とショーもうわの空。
飲食禁止だが仕方ないので、持ってきたおにぎりを食べさせると、「おにぎりもっと食べたい～」と、大声で騒ぐ。
そんなこんなでゆっくり見ることもできないままショーは終わり、他の魚を見に行く。
娘のお気に入りは「ぺんぎんしゃん」
みんな人なつっこくて、ガラス越しに愛想を振りまいている。
巨大な水槽の下のトンネルは、大きな魚が間近に見られて迫力があるが、娘は「こわい～」、「おうちかえる～」と泣き叫んでいる。
われわれもおなかが空いてきたので、大森の老舗の中華料理店、「満州里（まんちゅうり）」さんに立ち寄った。
ここは焼き餃子が名物で、オーナーのＳさん夫妻とは昔ゴルフ仲間だった。
数年ぶりに寄ってみたが、Ｓさんは長期入院中ですと、息子さんのお嫁さんが教えてくれた。
昔から酒が好きだったから仕方ないのだろうが、復帰の道は厳しいかもしれない。
日曜は妻が当直なので、娘とまた二人だけの夜だったが、土日とはしゃぎ回って疲れたのか、夜になって熱を出してしまった。
今朝も３８度２分あるので保育園はお休み。
朝から一緒にアンパンマンを見て、１０時になったところで妻が帰宅してくれたので、やっとお役御免に。
熱でトロ～ンとしている娘もそれはかわいいが、やっぱり元気に「ごはん～」という娘のほうが、もっともっとかわゆい。
なので「はやく元気になっておくれと、寝ているホッペににチューをした。
