週末は家族で蓼科のお山の家へ
横浜マラソンも近いので練習したいが、ここには坂しかないので走るのはちょっと（かなり）つらい.....
自転車（リドレー）も去年の八ヶ岳以来乗っていない（って1年ぶり............）
ならばとリドレーも「こっそり」積んで金曜夜に出かけた。
翌土曜日
６時前に起きてストレッチしてから、ひさびさにジャージを着て、諏訪南ＩＣを目指す。
標高１５００ｍの山荘から、いっきに７００ｍまでＲ２９９を下って、エコーラインを横断し諏訪南ＩＣまでの２５キロ。
往路はずっと下りだし、エコーラインも平らだからと、なにも食べずに出かけたが、クルマやバイクでは気がつかなかったが、意外にアップダウンがきつい。
ふだん都内でちょこちょこ自転車には乗っていたので、「大丈夫かも」なんてタカをくくっていたが、こんな平地でヘロヘロしていては、先が思いやられる。
１０キロほどずっと下っていると、寒さで手の感覚もマヒして来た。
もうやめて引き返そうかと思うほどおなかも空いてきたが、インターの手前にファミマがあるのを思い出し、とりあえずがんばってペダルを踏む。
やっとファミマに到着
ここまでで１時間かかってしまった。
山荘を出るとき妻に「１時間半くらいで帰るよ♪」、な～んてエラソーなことを言ってしまったが、復路はほぼ全線上り坂。
いったい何時に着けるのか、ちょっと（かなり）不安になる..............
一緒に買った一口ようかんは、あまりの空腹にすぐ食べてしまった。
本当は７時半に帰宅して、家族でドライブにでも行こうかと思っていたが、こりゃ２時間じゃ帰れないなぁ..........。
悩んでいても仕方ないので出発。
インターからエコーラインまで、２キロくらいずっと上りで、早くもゼイゼイ（ナサケナイ........）
エコーラインにある眺めのいい橋も、上りがきつくて景色を見る余裕がない。
Ｒ２９９メルヘン街道に入った頃には、いつ妻に電話して迎えに来てもらおうかと、そんなことばかり考えながら、ヘロヘロ走っていた。
Ｒ２９９の登り坂を走りながら、自転車を買って初めて行ったヤビツを思い出していた。
あのときは本当にナメきっていて、自走で６０キロ走ったあと、ヤビツ峠の入口でもうボロボロ。
何度休んだか分からないほど休憩しながら、なんとか登頂した。
こ～ぢさんに教わった、ハムストリングスを使うぺダリングを思い出して、ペダルを踏むのではなく「引き上げる」感じで、必死に漕ぐ（当然ギアはずっとインナーロー）
Ｒ２９９から麦草峠に曲がる角にある、別荘事務所でひと休み
ここまでですでに２時間経過。
心配しているだろう妻に電話すると、娘を連れて散歩がてら、こちらへ歩いているという。
あと３キロくらい（たぶん）がんばろうと、つりそうな足をだましながら路肩をヨタヨタ登っていく。
大きなカーブを１０ほど超えて、やっと別荘地入口に到着。
別荘地内はいくぶん平坦なので、ペダルが軽く感じて生き返った気持ちがする。
妻と娘を探しながら走っていたら、山荘に着いてしまった。
と、山道のほうから娘の歌声が聞こえてきて、娘の名前を呼ぶと「パパ～」と駆けてきた。
山荘の階段も上れないほどヘロヘロだったが、私の胸に飛び込んできた娘をぎゅーって抱きしめたら、疲れもどこかに飛んでしまった（ような気がした）
シャワーを浴びて鏡を見たら、頬がゲッソリこけていた............
なんか今日一日分の仕事を終えてしまったよーな。
横になってゴロゴロしていると、娘が「パパ、こしとんとんしてあげる」って
ちっちゃな手で背中を叩いてくれて、思わず「じ～ん」
結局この日は近くを散歩して、自生の山栗を拾ったり、たき火して時間を過ごした。
去年来たときはまだヨチヨチだったのに、「とんぼしゃ～ん、まって～」と走り回っていた。
ほんとうに大きくなったね
こんなところも一人で登れるようになった。
彼女にとっては「大冒険」
落っこちないかとおとうちゃんはヒヤヒヤしながら見守る。
「とかげしゃんいた～」と言って、ヤモリを捕まえる娘。
「パパ～」と誇らしげに見せるが、爬虫類はちょっと.....なんだよね
キノコもいろいろあったが、野生のものはちょっと苦手。
子供のころ秋になると、家族総出で山にキノコ狩りに行った。
晩ごはんにキノコ汁を食べたあと、母が「気持ち悪い」と言ってトイレにこもってしまった。
父が「ワライタケに当たったかな」と言ったが、マンガやコントでワライタケにあたると、おなかを抱えて笑っていたので、真っ青な顔してつらそうな母親を見たとき、「ワライタケは笑わない」という現実を知り、以来キノコ汁は食べられなくなった。
採ってきたドングリやクリでお料理中
なにが出来るのかな？？
「はい、どーじょ」と出されたのがコレ。
「くりごはんでしゅよ～」って
「おいちーねー、もぐもぐ」と言って食べたのは、言うまでもない。
ごちそうさまでした❤
