TBS「金スマ」の「ひとり農業」という企画が好きで、この日もやらないかなと思ってテレビを点けたら、俳優 美木良介のロングブレスダイエットというのをやっていた。 3秒で息を吸い7秒かけて、全身に力を入れながら息を吐くだけで、ダイエットになると…
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