昨日は仕事で神田、浅草へ。
といっても人に会うわけではないので、週末の八ヶ岳の練習も兼ねて自転車（リドレー）で行くことに。
去年リドレーを買ったとき一緒に買った、サンマルコのサドル。
お店の陳列棚にたくさんのサドルが並ぶなか、どれがいいかなんて知るわけもなく、なんとなくデザインで決めた（最初はみんなそんなものらしい）
乗り方が悪いのか長時間乗ると、毎回お尻が痛くなる（それも打撲したあとの痛みのような）
自転車の雑誌には毎号必ずといっていいほど、「痛みの対処法」という記事が載っているが、自転車とカラダの痛みの関係は、昔から永遠の課題のようだ。
先日のこ～ぢ倶楽部練習会でも、６０キロほどの外回り練習から戻ってローラーを始めると、まるでどこかにぶつけたか？と思うほどお尻が痛くて、シートに座れない。
それでも無理して漕いでいると、おしりの痛みが気になってローラーに集中できない。
ピナレロＨさんとアマンダＳ女史は、朝の時点でサドルが合わないとこ～ぢさんに指摘され、倶楽部のレンタルサドルに交換してもらっていた。
「ならば私も」とこ～ぢさんに見てもらったが、「これはいいシートだと思いますよ。乗り方さえちゃんとマスターすればそのうち痛みもなくなるのでは？」と言われ、その日はそのまま走ったがやっぱり痛い............。
平地を６０キロ走ったくらいでこの痛みでは、週末の八ヶ岳１６０キロはいくつも峠越えがあるので、かなり不安になる.................。
ワダケン曰く自転車の世界には、「サドルの旅」って言葉もあるくらい、大勢の自転車乗りが自分にあったサドルを求めて、試行錯誤を繰り返しているという。
Ｎ師匠の「サドルコレクション」もかなりのもの（マニア？♪）
なのでこ～ぢさんにお願いしてサドルを購入した。
「レンタルでお貸ししてもいいですから、一度試してから買っては？」とも言われたが
（ホント、この人は商売っ気が無さすぎる）、これもサドルの旅。
カーボン製の５万円もするサドルでなく３９８０円なので、ダメもとで買わせていただいた。
右が今までのサンマルコ。左がＤＩＸＮＡ
肉厚の違いは歴然。
まるで「ざぶとん」のようにフカフカ♪
あまり柔らかいと踏ん張りが効かず、力が分散してしまうというが、このサドル、こ～ぢさん含め倶楽部メンバーの使用率も高い。
テレビの「笑点」でざぶとんをとられた円楽が、板の間に座らされて文句を言っている気持ちがよく分かる。
もちろんサンマルコはいつか、「ちゃんとした走りが出来たとき」のために取っておこう。
（こうしてコレクションが増えていく...............）
シート下の２本のネジで取り付け。
前後、高さのバランスはかなりシビアなものらしく、「ネジ１／４回転」とか「１／８回転」で微調整するらしいが、「感性（？）」で乗る私にはあまり関係ない（要するに大ざっぱ）。
いちおう調整用に六角レンチを持って、合わなければ調整しよう。
五反田から高輪まで桜田通りのちょっとした上りを、こ～ぢさんに教わった「内またぺダリング」で上ると、今までと違いスイスイ走ろ。
「ハンドルには手を添える程度＆後ろ荷重で」
「ヒザだけでなくシューズから内また気味にして」
「ステムに向かってひざ蹴りのイメージで蹴り上げる」などなど
ハンドルに体重をかけず後ろ荷重で走るには、腹筋と背筋を含めた「体幹」でカラダを支えないとならない。
意識して走ると腹筋背筋が痛くなってくる。
もっとハイスピードで走れれば、こ～ぢさんが言う「腹筋がつる」という経験が出来るんだろうナ............。
がんばって鍛えよう。
浅草橋まで行ったので、鳥越神社に参拝。
地元の世話役が知り合いで、十数年、毎年みこしを担がせてもらった。
あるとき私が「鳥越より三社祭りで担ぎたいなァ」と言ったら、遠くから毎年参加している「おみこし同好会」の会長（親分）が、「三社のちっちゃいみこしと違って、鳥越の千貫みこし（重さⅠトン！）は全国のお祭り好きの憧れで、担ぎたくてもツテがなくて担げない奴が全国に大勢いる。そんなバチ当たりなこと言っちゃーいけないよ」と怒られた。
数年前、世話役が亡くなって以来、お祭りは疎遠になってしまったが、来年は娘を連れて見に来たい。
ここまで来たらスカイツリーも見なきゃと、去年と同じ場所でパチリ。
あのときはまだ「てっぺん」が出来ていなかった。
いつも首都高から見える「アレ」も、下から見ると恐竜のしっぽのようだ。
ついでに知人夫婦がやっている、清澄白河のカフェまでちょっと足を伸ばした。
清澄庭園沿いに建つ、築８０年の長屋。
今月で開店して５年目というが、メディアにもよく紹介されて人気店らしい。
お店でしか食べられないプリンをいただく。
１２人も座れば満席の小さいお店だが、昼は行列が出来るほど盛況とか。
でもカフェなのにお客さんがゆっくりできないのが、真面目なご夫婦の一番の悩みらしい。
ひさびさだったのですっかり話しこんでしまい、気がついたら４時半。
先週くらいからすっかり日没が早くなったが、今日は寄り道しないで早く帰る予定だったので、ライトを付けていない。
それに早く帰って娘を迎えにいかないと.................
帰りはこ～ぢ直伝の走りで、坂道では自転車便のお兄さんも追い抜くほど、一生懸命走った。
郊外で５０キロ走るのはなんてことないが、都内それも都心で信号が多く、クルマがガンガン走るなかではけっこう大変。
それでも帰宅するといい汗かいて、達成感でいっぱい。
おしりも全然痛くない❤
カロリー消費したからと缶ビール２本飲んで、ご飯も娘と一緒にけっこう食べてしまった。
週末に向けて少しでも軽くしたかったのに...................
毎日このくらい走れればいいのだが、相変わらず盗難も多いらしいので、置き場所が分からない初めての場所には乗って行けない。
それでも涼しくなって陽気がいいこの頃は、できるだけ走って距離を稼ぎたい。
